Kalsiyum Tozu – Tiens

Kalsiyum tozu birçok insan tarafından kullanılan ve vücuda faydası oldukça fazla olan takviye gıda olarak bilinir. Fakat insanlar hangi kalsiyum tozunun insan sağlığına daha faydalı olduğu hakkında bilgi sahibi değildirler. Kalsiyum tozunun kullanım alanı oldukça fazla olup, nasıl kullanılacağı hakkında bilgi sahibi olmak isteyenler, yazımızı sonuna kadar okuyabilirler. Piyasada tablet şeklinde satılan ve özellikle spor yapanların sıklıkla tükettiği kalsiyum tozu, çocuklarda da kasların gelişmesi açısından önem arz eder.

Eğer bir kişi vücudunun ihtiyacı olan kalsiyumu gerekli besin ve sebzelerden alamıyorsa, takviye gıda olarak kalsiyum tozunu kullanabilir. Yalnız kalsiyum tozunun kullanırken günlük dozu aşmamak önemlidir. Aşırıya kaçarak bir kişinin günlük dozdan fazla kalsiyum tozu tüketmesi, kendisine faydadan çok zarar getirecektir. Bu yüzden kalsiyum tozu almadan önce bir kişinin uzman hekime danışması, kendi sağlığı açısından oldukça faydalı olacaktır.

Kalsiyum Tozu Nasıl Kullanılır?

Özellikle yetişkinler tarafından tüketilen toz kalsiyum, süt veya su içerisine karıştırılarak da kullanılabilir. Yetişkin olan bir kişinin günlük alması gereken kalsiyum tozu miktarı bir taneyi geçmemelidir. İçeriğinde 400 miligram kalsiyum ve 12 miligram vitamin barındıran kalsiyum tozu, insanın kemiklerinin daha sağlam olmasını sağlar. Piyasada satılan ve oldukça kaliteli olan kalsiyum tozları vardır.

Bu ürünlerin başında ise kitosan gelir. Kitosan kalsiyum tozunun özellikleri arasında; kan kolestrollerinin düzene girmesi ilk sırada yer alır. Aynı zamanda LDL düzeyinin normal olmasını sağlayan ve düzene sokan kitosan kalsiyum tozu, uzman hekimlerin kişilere ilk olarak önerdiği takviye gıdalar içerisinde yer alıyor. Bu ürünün kullanımı ise yemeklerden yaklaşık 15 dakika sonra olabileceği gibi, yemek esnasında da olabilir. Kemiklerin gelişimi için önem arz eden kitosan aynı zamanda diş çürümelerinin de önüne geçen önemli bir gıda takviyesidir.